صحة وتغذيةمرئيات

كنز من الفوائد.. التمر على الريق

تتعدد الفوائد الصحية للتمر  وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات. كما يتضمن على الكثير من المواد التي تؤثر في حالة الجسم الصحية،وهذه أهم الفوائد لتناول التمر على الريق، وفق موقع “صدى البلد”.

1- يعزز العضلات والأعصاب.2- يساهم في تأخير الشيخوخة.3- يقضي على  الاضطراب العصبي.4- يساهم في تنشيط الغدة الدرقية.5- يعمل على تليين الأوعية الدموية.6- يساعد على قتل الدود.7- يساعد على ترطيب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات8. ـ يحارب الدوخة والتراخي والكسل.9- يعمل كمدر للبول وينظف الكبد ويغسل الكلي.10- يتضمن على المعادن سريعة الامتصاص الضرورية لجسم الإنسان.11- يشمل على فيتامين أ وفيتامين ب الذي بدوره قد يشعرك بعدم التوتر.12- يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم الذي يمنع الشعور بالعطش13- تتضمن كل 3 حبات تمر متوسطة على 60 سعرة حرارية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

سبعة − 3 =

زر الذهاب إلى الأعلى