صحة وتغذيةمرئيات

فوائد الليمون الأخضر المذهلة

كثيرا ما نبحث في مصادر الطبيعة عن المكونات القادرة على حماية الجسم من الأمراض. ويمكن لليمون الأخضر أن يلعب دوراً فعالاً لصحة الجسم، إضافة إلى كونه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة، إليكم فوائد الليمون الأخضر الصحية.

صحة القلب

بما أن الليمون الأخضر من الحمضيات التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين “سي”، فهو مفيد جداً لقلوبنا. حيث يساعد على تقليل الدهون الموجودة في الشريان التاجي.

مضادات الميكروبات ويقي من الربو

يساعد على الحدّ من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو. لاحتوائه على مضاد قوي التأثير للجراثيم والفطريات.

امتصاص الحديد وتحسن المناعة

يساهم في زيادة امتصاص الجسم للحديد. على جانب آخر، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحسن الجهاز المناعي، و تحارب الجراثيم المتسببة في الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

يقلل الكوليسترول

الفلافونويد الرئيس في الليمون الأخضر يسمى هيسبيريدين وقد أظهر أنه يقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اثنان + خمسة =

زر الذهاب إلى الأعلى