الصداع قد يكون نظام إنذار لحاجة جسمك إلى الماء

يعتبر صداع الرأس من الآلام الشائعة، التي يعرفها الجميع، ويُشْعر بالصداع كألم حاد، إحساس نابض، أو وجع غير حاد، وقد يحدث الألم في جانب واحد أو في كلا جانبي الرأس.

ويلجأ الناس غالباً عندما يصابون بالصداع إلى مسكنات الألم، لكن الحل الأفضل هو اتخاذ خطوة بسيطة قبل اللجوء إلى هذا الإجراء.

وفي التفاصيل، أكدت دراسة حديثة أن شرب الماء يساعد على التخفيف من الصداع، وذلك لأنه قد يكون ناتجاً عن نقص السوائل في الجسم.

وقالت الطبيبة دانا كوهين، عندما نشعر بالإرهاق أو ظهور صداع، نعتقد أننا بحاجة لتناول الطعام أو حبة دواء، لكننا نحتاج حقاً إلى شرب الماء”. وأضافت: يتكهن الباحثون بأن هذه الآثار السيئة هي بمثابة “نظام إنذار” مدمج في عقلك، يوجهك إلى حقيقة أن جسمك يحتاج إلى الماء في أسرع وقت ممكن.