6 طرق بسيطة تساعدك على علاج ألم باطن القدم
آلام باطن القدم من الأمور الشائعة التي تصيب كثير من الناس، وأكثرهم إصابة الرياضيون، أحيانًا قد لا تكون آلامها أمرًا خطيرًا ولا تعبر عن مشكلة كبيرة، نتيجة إصابة بسيطة في العظام أو العضلات أو الأربطة.
وفي أغلب الأحيان تدل آلام باطن القدم على مشكلة مرضية، وقد تصاحب آلام باطن القدم آلام أخرى في كعب القدم أو أعلى القدم، وقد تصل الآلام إلى أعلى الرجل، وتختلف الأعراض طبقًا لاخلاف السبب وراء هذه الآلام.
لذا نستعرض في النقاط الأتية طرق علاج ألم باطن القدم وهي:
– يجب ارتداء أحذية مناسبة وتكون مريحة للقدم ويوجد بها فراغ مناسب حول باطن مشط القدم، وأيضًا ينبغي لبس الجوارب المريحة والجيّدة.
– تناول مسكنات للألم للتخلص من وجع باطن القدم، وهي لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب المختص .
– وضع ضماد إسفنجي بين الأصابع؛ حيث يعمل الضماد على تقليل الضغط على الأقدام والأصابع .
– استعمال أشرطة طبية محتوية على حمض الساليساليك؛ حيث تساعد على معالجة الثآليل.
– أخذ حقنة كورتيزون لمعالجة الوكعة.
-استخدام الجبائر «الجبس» لمعالجة أي كسر في القدم .
