The53rd Eid Al Etihad Logo
صحة وتغذية

“مربية” تكشف عن حيلة تجعل الأطفال ينامون 12 ساعة ليلاً

كشفت بريطانية عن حيلة تجعل الأطفال ينامون بشكل متواصل في الليل، لمدة قد تصل إلى 12 ساعة.

قالت مربية الأطفال السابقة، صوفي ميدلتون، إنها استخدمت حيلة ناجعة مع ابنتيها الصغيرتين إيزابيل وروبي، جعلتهما تنامان طوال الليل من الساعة السابعة مساء وحتى السابعة صباحاً.
وحذرت ميدلتون من حمل الطفل، لأن ذلك يجعله يعتاد على هذا النوع من الراحة ويصبح النوم بين ذراعي الأم أو الأب الوضعية المثالية بالنسبة له، وهذا ما يجعل نومه في السرير غير مستقر.

روتين قبل النوم

تنصح ميدلتون، بتنظيم وقت الشاشة للطفل، وإبعاده عن الشاشات قبل موعد النوم بساعتين.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى