هنالك عصائر حمراء عديدة تساهم في خفض الكوليسترول الضار بالدم،لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفضه، منها الأتي:
1- التوت البري: يساعد التوت البري بقدرته على تحسين صحة المسالك البولية،و الكثير من الوظائف الصحية.
2- الرمان :يوفر حماية ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على مضادات أكسدة.
3- عصير الطماطم: على نسبة عالية من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4- عصير الكرز: دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على الأنثوسيانين، وهي مركبات تخفض الكوليسترول الضار بالدم وتنشط الدورة الدموية.
5- عصير البنجر: بمحتواه العالي من مادة النترات، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين بداخلها.
