ما هو معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟

يمكن أن تكون مستويات السكر في الدم طبيعية أو مرتفعة أو منخفضة اعتمادًا على كمية الغلوكوز لدى الشخص في مجرى الدم، وغالبًا ما تختلف المستويات الطبيعية للسكر في الدم تبعًا لعمر الشخص.

فهل تتساءل عن معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟ وما هي العوامل التي تؤثر على مستويات السكر؟

1- معدل السكر الطبيعي للأطفال
معدل السكر الطبيعي للأطفال دون سن 6 سنوات يتراوح ما بين 80 – 200 ملليغرام/ديسيلتر يوميًا.

2. معدل السكر الطبيعي للمراهقين 13 – 19 عامًا
يجب أن يكون لدى المراهقين متوسط سكر في الدم يتراوح ما بين 70 – 150 ملليغرام/ديسيلتر على مدار اليوم.

3- معدل السكر الطبيعي للبالغين
تتراوح مستويات السكر لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا فما فوق 100 – 180 ملليغرام/ديسيلتر على مدار اليوم.

العوامل التي تؤثر على معدل السكر الطبيعي
بعد توضيح معدل السكر الطبيعي حسب العمر، توجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم على مدار اليوم، وأبرزها:

كمية وتوقيت تناول الطعام.
* الأدوية الموصوفة.
* الحالات الطبية، مثل: أمراض القلب، وأمراض الأوعية الدموية.
* الضغط العصبي.
* العمر.
* الجفاف.

_ للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم:

اتباع نظام غذائي صحي

مراقبة السكر بانتظام

ممارسة الرياضة