ارتفاع درجات حرارة جسمك.. يؤثر على صحتك سلباً

يمكن أن يؤدي الإرهاق الحراري إلى الدوخة، والصداع، والارتعاش، والعطش، وهو يمكن أن يؤثر على أي شخص، كما أنه ليس خطيراً في العادة إذا برد جسم الشخص في غضون 30 دقيقة.

• حرارة الصيف

ارتفاع درجات حرارة الصيف، ووصولها لدرجات عالية لا يعني بالضرورة شعورك بالحر الشديد، فأهم العوامل التي تلعب دورا في شعورنا بالحرارة، هي الرطوبة، وقد تؤدي الحرارة والرطوبة العالية، لارتفاع درجات حرارة جسمك، مما يؤثر على صحتك سلبا.

ويكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة، بما في ذلك:

الأطفال وكبار السن.
الرياضيين.
المشردين.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري.
كما حذرت الجمعية العالمية للأرصاد الجوية من أن تلوث الهواء يزداد أيضاً أثناء موجات الحر، ويتبع ذلك آثار صحية ضارة. وتشير تقديرات الباحثين إلى أن أقل من نصف مليون حالة وفاة سنوياً تنتج عن الحرارة الزائدة.

• أمراض الصيف

عندما يتعامل الجسم مع الحرارة المرتفعة، يحاول تقليلها عن طريق إفراز العرق، إن لم ينجح في ذلك ترتفع درجات حرارة الجسم، مما قد يؤدي للإصابة بـ امراض الصيف مثل ضربة شمس، أو الإنهاك الحراري، أو الإغماء.

مع زيادة درجة الحرارة أو العبء الحراري، قد يشعر بعض الناس:

زيادة التهيج.

فقدان التركيز، والقدرة على القيام بالمهام العقلية.

فقدان القدرة على العمل.