ورشة “التشافي بالقراءة والكتابة ” في جمعية الصحفيين الإماراتية

دبي- الوحدة:

نظمت لجنة التدريب والتطوير بجمعية الصحفيين الإماراتية يوم الجمعة ورشة بعنوان”التشافي بالقراءة والكتابة” قدمتها الأستاذة هالة عادل المقت مدربة ومعالجة حياة، وذلك بمقر الجمعية في دبي منطقة محيصنة٢.
تناولت ورشة التشافي محوري القراءة والكتابة ودورهما في المساعدة على التخلص من ضغوطات الحياة ومعرفة الذات والوصول إلى أفضل ما بداخلنا لاكتشاف حياة جديدة.
وأوضحت المدربة أن دور القراءة
أوالكتابة في التشافي يكمن في مساعدة الفرد على التواصل مع نفسه بشكل أفضل، ويساهم في تحرير اي مشاعر سلبية يشعر بها.
وذكرت هالة المقت خلال الورشة أن التشافي بالقراءة الهادفة له مردودا ايجابيا كوسيلة لتعديل السلوك وتخفيف الاضطرابات وتحسين الصحة النفسية.
وعن دور الكتابة في التشافي أكدت المدربة المقت انها من أهم الممارسات التي يجب إضافتها إلى حياتنا اليومية ولو لبضع دقائق، لأنه تغيير يستحق السعي من أجله.
وأشارت فضيلة المعيني رئيس مجلس ادارة جمعية الصحفيين ان الورشة تأتي ضمن خطة لجنة التدريب والتطوير، وتستهدف الصحفيين من أعضاء الجمعية.
وعن اهمية موضوع الورشة قالت المعيني انها تناقش بعض الأساليب المساعدة في التخلص من الضغوط والمشاكل والمشاعر السلبية التي قد نشعر بها في حياتنا اليومية، في عصر ملئ بالضغوط النفسية، مشيدة بتفاعل الحضور خلال الورشة.