مشاكل الدورة الدموية.. أسبابها وأعراضها
جنييف – (د ب أ)-
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن مشاكل الدورة الدموية تحدث عندما ينخفض ضغط الدم عن 100/70 مم زئبقي عند النساء وعن 100/60 مم زئبقي عند الرجال، وفقاً لبيانات منظمة الصحة العالمية.
دوار وشعور بالضعف
وتتمثل أعراض مشاكل الدورة الدموية في الدوار والشعور بالضعف والهزال والصداع وضعف التركيز وعدم الاستقرار أثناء المشي والهبّات الساخنة واضطرابات الرؤية وضيق التنفس والإغماء.
وللوقاية من مشاكل الدورة الدموية، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب السوائل على نحو كاف، مع مراعاة الإقلال من الملح والسكر، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين والخمر، كما أن الحمامات التبادلية (ساخن/بارد) تعمل على تنشيط الأوعية الدموية.
الحرارة الشديدة
وأوضح المركز الألماني أن مشاكل الدورة الدموية لها أسباب عدة، أبرزها الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف وقلة السوائل والأكسجين.
