صحة وتغذية

أطعمة غنية بالزنك تدعم المناعة والتمثيل الغذائي

1- الحمص

2- منتجات الألبان

3- اللحوم الحمراء

4- الحبوب الكاملة

5- البيض

6- بذور دوار الشمس

7- المكسرات

8- بذور اليقطين

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى