واشنطن – وكالات
أفاد باحثون في جامعة كاليفورنيا بأن نوعية معينة من اليوغا عزّزت صحة الدماغ لدى النساء الأكبر سناً، واللاتي لديهن عوامل خطر للإصابة بمرض الزهايمر.
وقال الباحثون إن الجمع بين يوغا الكونداليني وتدريب الذاكرة قد يكون أفضل مزيج، بعدما تبين أن جلسات اليوغا ارتبطت بتحسن صحة الدماغ والذاكرة والالتهابات.
ووفق “هيلث داي”، شملت الدراسة أكثر من 60 امرأة أعمارهن أكثر من 50 عاماً. وجميعهن مريضات في عيادة أمراض القلب بجامعة كاليفورنيا، وقد أبلغن بالفعل عن مشكلات في الذاكرة وعوامل الخطر، التي تشير إلى ضعف تدفق الدم في الدماغ.
وراقب الباحثون الصحة العصبية لكل امرأة باستخدام عينات الدم، التي تتبعت العلامات الجينية أو الجزيئية لشيخوخة الدماغ أو الالتهاب، وكلاهما يمكن أن يشجع مرض الزهايمر.
كما خضعن لاختبارات لمعرفة التغيرات في التفكير والذاكرة الذاتية والاكتئاب والقلق.
وتوصلت النتائج إلى أن يوغا الكونادليني ارتبطت بتغيرات إيجابية، لم تشهدها النساء اللاتي تلقين تدريبات الذاكرة فقط.
